肩周炎通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎可能由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、糖尿病、甲狀腺疾病等因素引起。
1、熱敷
熱敷有助于緩解肩周炎引起的肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤诩绮?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，改善關(guān)節(jié)活動度。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，能夠緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療和沖擊波治療等。超聲波治療能夠促進組織修復(fù)，電療有助于緩解疼痛，沖擊波治療可改善局部血液循環(huán)。物理治療通常需要多次進行，每次治療時間約15-30分鐘。治療過程中可能出現(xiàn)輕微不適，一般可自行緩解。
4、功能鍛煉
功能鍛煉是肩周炎康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。可以進行鐘擺運動、爬墻運動和毛巾拉伸等。鐘擺運動有助于放松肩部肌肉，爬墻運動能夠改善關(guān)節(jié)活動度，毛巾拉伸可增加肩關(guān)節(jié)靈活性。鍛煉時應(yīng)循序漸進，避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的嚴重肩周炎患者，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開放松解術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，開放松解術(shù)適用于復(fù)雜病例。術(shù)后需要進行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
肩周炎患者應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。日?？蛇M行適度的肩部活動，如游泳、打太極拳等，有助于改善肩關(guān)節(jié)功能。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。避免過度勞累和受涼，睡眠時可在肩部墊軟枕以減輕壓力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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