懷孕是指妊娠,妊娠通??梢猿岳笾?,應(yīng)注意適量,避免過(guò)量食用。
荔枝中含有豐富的水分、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素,口感酸甜,可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)體質(zhì)。因此,妊娠通??梢赃m量食用荔枝,起到增進(jìn)食欲、攝入營(yíng)養(yǎng)的作用,還對(duì)肺部健康有一定好處。應(yīng)注意,荔枝是溫性水果,食用過(guò)多可能導(dǎo)致上火,因此孕婦應(yīng)避免食用過(guò)多的荔枝。
除了荔枝,在妊娠期間,孕婦還可以多食用菠菜、番茄、蘋(píng)果等蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,并遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,明確胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況是否正常。
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