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荷葉山楂泡水有什么功效

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荷葉山楂泡水一般有促進消化、降脂減肥、清熱解暑、改善血液循環(huán)、抗氧化等功效。

1、促進消化：山楂富含多種有機酸，能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解消化不良、積食等問題。荷葉中的成分也有助于調(diào)節(jié)胃腸道功能，二者搭配，讓消化更順暢。

2、降脂減肥：荷葉中的荷葉堿可阻止脂肪吸收，促進脂肪分解。山楂能降低血液中總膽固醇及甘油三酯水平，減少脂肪堆積。常飲荷葉山楂水，對控制體重、降低血脂有益。

3、清熱解暑：荷葉性涼，有清熱解暑之效，能緩解夏季暑熱帶來的心煩口渴、頭暈等不適。山楂的微酸性也可生津止渴，在炎熱天氣飲用此水，可有效防暑降溫。

4、改善血液循環(huán)：山楂中含有的黃酮類化合物等成分，可擴張血管，降低血壓，促進血液循環(huán)，對預(yù)防心血管疾病有一定作用。荷葉也能輔助調(diào)節(jié)血液循環(huán)，讓身體氣血運行更通暢。

5、抗氧化：荷葉和山楂都富含抗氧化物質(zhì)，如多酚類、黃酮類等，能清除體內(nèi)自由基，減輕自由基對細胞的損傷，延緩衰老，還可增強身體免疫力，預(yù)防多種疾病。

日常飲用荷葉山楂泡水時，要注意適量，避免因過量飲用導(dǎo)致胃腸不適。體質(zhì)虛寒、胃酸過多者不宜多飲。沖泡時，水溫不宜過高，以免破壞有效成分。如果飲用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)停止飲用并及時咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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