荷葉山楂茶具有消食化積、降脂減肥、清熱解暑等功效,適合消化不良、高脂血癥及暑熱煩渴人群適量飲用。
荷葉山楂茶中的山楂富含有機酸和脂肪酶,能促進胃酸分泌,幫助分解肉類和油膩食物中的脂肪,緩解飽脹感。荷葉中的生物堿可調(diào)節(jié)胃腸蠕動,兩者協(xié)同改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。飲用后可能出現(xiàn)輕微反酸,建議餐后30分鐘飲用。
山楂黃酮和荷葉堿能抑制膽固醇合成,加速低密度脂蛋白代謝。臨床觀察顯示長期飲用可輔助降低血清總膽固醇,但需配合運動才能達到減重效果。脾胃虛寒者過量飲用可能引起腹瀉。
荷葉的清涼屬性與山楂的酸收作用結(jié)合,可緩解夏季煩熱口渴。其中荷葉苷具有輕微利尿作用,有助于排出體內(nèi)濕熱。建議用鮮荷葉與干山楂搭配,沸水沖泡5分鐘飲用效果更佳。
山楂中的金絲桃苷和荷葉的槲皮素具有擴張血管作用,對臨界高血壓人群有輔助調(diào)節(jié)效果。但已服用降壓藥者需咨詢醫(yī)生,避免疊加效應(yīng)導(dǎo)致低血壓。
茶多酚與山楂多酚共同清除自由基,其抗氧化能力相當于綠茶的2-3倍。建議每日飲用不超過500毫升,過量可能影響鐵吸收。
飲用荷葉山楂茶時建議選擇無硫熏制的原料,月經(jīng)期女性及胃潰瘍患者慎用??纱钆潢惼?克增強理氣效果,或加入枸杞5克平衡寒涼屬性。持續(xù)飲用超過1個月者應(yīng)間隔1周再繼續(xù),避免體質(zhì)偏頗。出現(xiàn)明顯腹瀉或心悸時應(yīng)停用并就醫(yī)檢查。
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