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      晚上血壓一般多少正常
      
        
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      晚上血壓正常值通常為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓受晝夜節(jié)律影響，夜間血壓較白天略低10%-20%，但若低于90/60毫米汞柱或超過140/90毫米汞柱需警惕異常。
      健康成年人夜間血壓多維持在收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱的范圍內(nèi)。這種生理性下降被稱為杓型血壓，與睡眠時(shí)交感神經(jīng)活性降低、心臟負(fù)荷減輕有關(guān)。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持靜息狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)或劇烈活動(dòng)干擾結(jié)果。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可更準(zhǔn)確反映夜間血壓波動(dòng)，建議睡前1小時(shí)及晨起后各測(cè)量一次。若使用家用血壓計(jì)，需確保袖帶位置正確，測(cè)量前靜坐5分鐘。
      部分人群可能出現(xiàn)夜間血壓不降或反升的非杓型血壓，常見于高血壓患者、慢性腎病或睡眠呼吸暫停綜合征患者。長(zhǎng)期夜間血壓超過140/90毫米汞柱可能增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓評(píng)估。對(duì)于糖尿病患者或老年人，夜間收縮壓低于90毫米汞柱可能導(dǎo)致器官灌注不足，出現(xiàn)頭暈或乏力癥狀。血壓晝夜節(jié)律異常需排查繼發(fā)性高血壓因素，如腎動(dòng)脈狹窄或內(nèi)分泌疾病。
      建議保持規(guī)律作息，避免睡前攝入咖啡因或高鹽飲食。肥胖者需控制體重，睡眠打鼾人群應(yīng)篩查呼吸暫停綜合征。定期監(jiān)測(cè)夜間血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若連續(xù)3天夜間血壓異?；虬殡S頭痛、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。
      
                
      
        
      溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
      
        
    
      

      
    
    
            
      
    
    
    
          
	
    
    
    
      
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