恥骨聯(lián)合位于人體骨盆前部正中央,是連接左右兩側(cè)恥骨的纖維軟骨關(guān)節(jié)。
恥骨聯(lián)合在體表可以觸摸到,具體位置在會(huì)陰區(qū)上方、小腹正下方。當(dāng)人體處于站立姿態(tài)時(shí),從肚臍垂直向下觸摸至骨盆前側(cè)硬骨邊緣,再向下約兩橫指處可觸及橫向的骨性連接結(jié)構(gòu)即為恥骨聯(lián)合。這個(gè)關(guān)節(jié)由恥骨間纖維軟骨盤(pán)和周?chē)g帶構(gòu)成,具有一定的微動(dòng)性,在女性分娩時(shí)能適度增寬以利于胎兒通過(guò)。由于位置表淺,該區(qū)域受到外力撞擊時(shí)容易產(chǎn)生劇烈疼痛,長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)也可能導(dǎo)致慢性勞損。日常生活中需注意避免該部位的直接外傷,女性孕期應(yīng)使用托腹帶減輕骨盆壓力,運(yùn)動(dòng)員需加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練以穩(wěn)定骨盆結(jié)構(gòu)。
若出現(xiàn)恥骨聯(lián)合區(qū)域持續(xù)性疼痛、腫脹或活動(dòng)受限,特別是伴隨行走困難、翻身疼痛等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診,通過(guò)骨盆X光片或磁共振檢查明確診斷。日常可采取熱敷緩解肌肉緊張,避免蹺二郎腿、單腿站立等不對(duì)稱(chēng)姿勢(shì),睡眠時(shí)側(cè)臥雙腿間夾枕有助于維持骨盆穩(wěn)定。
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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離該咋辦
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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離要不要做手術(shù)
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