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喝咖啡會(huì)不會(huì)變瘦

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適量喝咖啡可能會(huì)變瘦，但是需要注意控制咖啡的攝入量。

咖啡的主要成分有咖啡因、鞣酸、蛋白質(zhì)等，有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，若出現(xiàn)困倦乏力、身體代謝異?；蛘吲拍虍惓５那闆r，可以適量飲用咖啡，對(duì)不適癥狀有比較有效的緩解作用。另外咖啡的刺激性較強(qiáng)，在飲用后，能夠?qū)ξ改c道造成刺激，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于食物的消化、吸收，所以適量喝咖啡可能會(huì)有變瘦的效果。但是在飲用咖啡時(shí)，需要注意咖啡的飲用量，不可過(guò)量飲用，因?yàn)榭Х鹊拇碳ば暂^強(qiáng)，容易刺激胃腸道黏膜，從而影響胃腸道的正常功能，引發(fā)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。如果對(duì)咖啡的成分過(guò)敏，則不宜喝咖啡。

除了喝咖啡，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、減肥等，有利于加速體內(nèi)脂肪的燃燒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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