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預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的方法有哪些

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預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的方法主要有避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、監(jiān)測(cè)肺功能、接種疫苗等。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，需長(zhǎng)期綜合管理以減少急性發(fā)作。

1、避免過(guò)敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)因素，建議使用防螨床品，保持室內(nèi)濕度低于50%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。對(duì)已知過(guò)敏原需嚴(yán)格規(guī)避，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑，配合支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇吸入溶液。切忌自行減藥，需定期復(fù)診調(diào)整方案。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用速效支氣管擴(kuò)張劑緩解癥狀。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可改善肺功能，運(yùn)動(dòng)前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。均衡攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免過(guò)飽誘發(fā)胃食管反流。

4、監(jiān)測(cè)肺功能

定期使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值，記錄哮喘日記。當(dāng)數(shù)值下降超過(guò)個(gè)人最佳值20%時(shí)提示病情波動(dòng)，需及時(shí)就醫(yī)。

5、接種疫苗

每年接種流感疫苗可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，肺炎球菌多糖疫苗建議每5年加強(qiáng)接種。免疫接種需避開(kāi)急性發(fā)作期。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，冬季注意頸部保暖，外出佩戴口罩阻隔冷空氣刺激。烹飪時(shí)開(kāi)啟抽油煙機(jī)，避免接觸油煙、香水等刺激性氣味。建議患者參加哮喘健康教育課程，掌握正確吸入裝置使用方法，與醫(yī)生建立長(zhǎng)期隨訪計(jì)劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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