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怎么預防哮喘病復發(fā)

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預防哮喘復發(fā)需通過避免誘因、規(guī)范用藥、增強體質(zhì)、監(jiān)測病情、應急處理等綜合措施實現(xiàn)。

1、避免誘因

減少接觸塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原，保持室內(nèi)通風干燥，避免使用地毯和毛絨玩具。寒冷季節(jié)注意保暖，佩戴口罩減少冷空氣刺激。戒煙并遠離二手煙環(huán)境，廚房安裝油煙機減少油煙吸入。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入粉霧劑控制氣道炎癥，配合支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑應急使用。定期復診調(diào)整用藥方案，不可自行停藥或減量。

3、增強體質(zhì)

選擇游泳、慢跑等有氧運動增強心肺功能，運動前做好熱身并使用預防性藥物。均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的三文魚，避免食用蝦蟹等易致敏食物。保證充足睡眠，通過冥想緩解壓力。

4、監(jiān)測病情

每日使用峰流速儀監(jiān)測呼氣流量變化，記錄哮喘日記包括癥狀發(fā)作頻率、藥物使用情況。學習識別喘息加重的前驅(qū)癥狀如夜間咳嗽、胸悶，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

5、應急處理

隨身攜帶速效支氣管擴張劑如硫酸特布他林霧化吸入溶液，發(fā)作時立即使用并保持坐位休息。若用藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話困難等危象表現(xiàn)，需立即呼叫急救。

哮喘患者應建立規(guī)律作息，冬季注意防寒保暖，夏季避免空調(diào)直吹。居家使用空氣凈化器，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。接種流感疫苗和肺炎疫苗預防呼吸道感染。參加哮喘教育課程掌握正確吸入技術，與醫(yī)生保持溝通制定個性化管理計劃。外出旅行時備足藥物并了解目的地醫(yī)療資源分布。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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