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如何預(yù)防并治療哮喘病

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哮喘病可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、監(jiān)測(cè)肺功能、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防和治療。哮喘病通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、氣道高反應(yīng)性等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，定期清洗床品。對(duì)已知過(guò)敏原需嚴(yán)格規(guī)避，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。過(guò)敏反應(yīng)可能誘發(fā)氣道痙攣，表現(xiàn)為喘息、胸悶等癥狀，可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制。

2、規(guī)范用藥

長(zhǎng)期控制藥物如沙美特羅替卡松粉吸入劑需堅(jiān)持使用，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。藥物使用不當(dāng)可能導(dǎo)致癥狀反復(fù)，通常伴隨咳嗽、呼吸急促等表現(xiàn)。定期復(fù)診調(diào)整方案，避免自行增減藥量。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

適度進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，改善心肺功能。寒冷天氣注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。體質(zhì)虛弱易誘發(fā)氣道炎癥，可能出現(xiàn)夜間憋醒癥狀，可配合使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑緩解鼻部過(guò)敏癥狀。

4、監(jiān)測(cè)肺功能

定期使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰值流速，記錄哮喘日記。肺功能下降可能與空氣污染、氣候變化等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為活動(dòng)后氣促。發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

5、及時(shí)就醫(yī)

急性發(fā)作出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說(shuō)話困難等危重癥狀時(shí)需立即急診。嚴(yán)重發(fā)作可能與呼吸道合胞病毒感染相關(guān)，需靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉等藥物。日常應(yīng)隨身攜帶急救藥物，掌握吸入裝置正確使用方法。

哮喘患者需保持均衡飲食，適量攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。避免劇烈溫差刺激，冬季外出佩戴口罩。建議學(xué)習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練法，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。居住環(huán)境應(yīng)控制濕度在50%以下，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)。出現(xiàn)癥狀加重或藥物效果減退時(shí)，須及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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