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橘子皮泡水有什么作用

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橘子皮泡水有助于促進(jìn)消化、緩解咳嗽、調(diào)節(jié)血脂等作用。橘子皮含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分，合理使用可發(fā)揮一定保健效果。

1、促進(jìn)消化

橘子皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解腹脹、食欲不振。新鮮橘子皮洗凈切絲后沸水沖泡，適合餐后飲用。胃腸功能較弱者需控制用量，避免空腹飲用。

2、緩解咳嗽

橘子皮含有的檸檬烯具有祛痰作用，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有一定緩解效果?？纱钆渖蠓酗嬘?，但風(fēng)熱咳嗽或伴有黃痰時(shí)不適用。持續(xù)咳嗽超過(guò)一周建議就醫(yī)。

3、調(diào)節(jié)血脂

橘子皮中的橙皮苷等黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇。需長(zhǎng)期適量飲用方可見(jiàn)效，高血脂患者仍需配合藥物治療。飲用前應(yīng)去除表面農(nóng)藥殘留。

4、清新口氣

橘子皮中的芳香物質(zhì)能中和口腔異味。咀嚼曬干的橘皮或含漱橘皮水，可暫時(shí)改善口臭。但需排查齲齒、胃炎等病理性口臭原因。

5、提神醒腦

橘子皮揮發(fā)油的氣味可通過(guò)嗅覺(jué)刺激緩解輕度疲勞。建議用新鮮橘皮煮水熏蒸或制成香包，但孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

使用橘子皮泡水應(yīng)選擇無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的果皮，曬干后密封保存。每日用量建議不超過(guò)10克，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。胃腸潰瘍、胃酸過(guò)多者禁用，飲用后出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需立即停用。橘子皮不能替代藥物治療疾病，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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