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大椎穴

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大椎穴是督脈上的重要穴位，位于第七頸椎棘突下凹陷處，常用于緩解頭痛、發(fā)熱、頸肩疼痛等癥狀。

1、定位與取穴

大椎穴位于人體后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時可低頭，在后頸部隆起最高處下方凹陷即為該穴。該穴為手足三陽經與督脈交會之處，具有調節(jié)陽氣的作用。

2、主要功效

大椎穴具有解表清熱、通陽理氣的功效。臨床上常用于治療外感發(fā)熱、頭痛項強、咳嗽氣喘等病癥。現(xiàn)代研究顯示刺激該穴可調節(jié)免疫功能，對反復呼吸道感染有一定輔助治療效果。

3、常用刺激方法

大椎穴可通過針刺、艾灸、按摩等方式刺激。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，深度一般控制在0.5-1寸。家庭保健可采用拇指按壓法，以適中力度按壓1-3分鐘，每日可重復進行2-3次。

4、配伍應用

大椎穴常與風池穴、合谷穴配伍治療感冒發(fā)熱；與肺俞穴、定喘穴配伍改善呼吸道癥狀；與肩井穴、天宗穴配伍緩解頸肩部疼痛。不同配伍可增強治療效果。

5、注意事項

體質虛弱者刺激大椎穴宜輕柔，孕婦慎用。局部皮膚破損或感染者禁止操作。自行按摩時注意力度適中，出現(xiàn)頭暈等不適應立即停止。嚴重癥狀須及時就醫(yī)，不可僅依賴穴位刺激。

日常可通過熱敷大椎穴區(qū)域幫助放松頸部肌肉，配合適度頸部伸展運動。保持規(guī)律作息，避免長時間低頭，注意頸部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導下結合穴位刺激與其他治療方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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