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皮膚曬傷后癢怎么辦

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皮膚曬傷后癢可通過冷敷保濕、外用藥物、口服藥物、避免搔抓、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能伴隨紅腫、灼熱感、脫皮等癥狀。

1、冷敷保濕

皮膚曬傷后出現(xiàn)瘙癢癥狀時，可使用冷毛巾或冷藏后的生理鹽水濕敷曬傷部位，每次敷10-15分鐘，每日重復多次。冷敷結束后立即涂抹含有神經(jīng)酰胺或透明質酸的保濕霜，幫助修復受損的皮膚屏障。避免使用含酒精或香精的護膚品，以免刺激皮膚加重瘙癢。

2、外用藥物

曬傷后瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用復方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質激素藥膏緩解炎癥反應。若伴有水皰或糜爛，可配合使用莫匹羅星軟膏預防感染。使用前需清潔患處，薄涂藥物后輕輕按摩至吸收，每日1-2次，連續(xù)使用不超過7天。

3、口服藥物

瘙癢嚴重影響睡眠或日常生活時，可在醫(yī)生指導下服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物控制過敏反應。若曬傷面積較大伴有明顯疼痛，可短期使用布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥和不適感。服藥期間避免飲酒及食用辛辣刺激性食物。

4、避免搔抓

曬傷后皮膚屏障脆弱，搔抓會導致表皮破損增加感染風險。瘙癢發(fā)作時可輕拍患處或涂抹清涼型蘆薈膠轉移注意力。穿著寬松透氣的純棉衣物減少摩擦，外出時嚴格做好物理防曬，避免曬傷部位二次暴露于紫外線。

5、就醫(yī)治療

若曬傷后瘙癢持續(xù)3天以上無緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、膿性分泌物等感染征象，需及時至皮膚科就診。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具更強效的外用免疫調節(jié)劑如他克莫司軟膏，或進行紅光治療等物理療法促進皮膚修復。

皮膚曬傷后需保持患處清潔干燥，每日用溫水輕柔清洗后及時保濕。恢復期間避免游泳、泡溫泉等長時間浸水活動，暫停使用去角質產(chǎn)品和刺激性化妝品。多飲水補充體液，增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果攝入，有助于皮膚組織修復。后續(xù)外出時應選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2小時補涂一次，配合遮陽傘等硬防曬措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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