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皮膚曬傷后癢怎么緩解

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皮膚曬傷后癢可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、藥物止癢、避免刺激、就醫(yī)處理等方式緩解。曬傷通常由紫外線(xiàn)過(guò)度照射引起，可能伴隨紅腫、脫皮等癥狀。

1、冷敷

曬傷后皮膚發(fā)癢時(shí)，可用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水濕敷患處10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇等成分的醫(yī)用保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜。曬傷后72小時(shí)內(nèi)是修復(fù)黃金期，每日涂抹3-5次幫助修復(fù)受損角質(zhì)層，緩解干燥性瘙癢。

3、藥物止癢

若瘙癢明顯，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或氯雷他定片。爐甘石洗劑需搖勻后棉簽點(diǎn)涂，激素藥膏連續(xù)使用不超過(guò)1周，抗組胺藥適用于夜間瘙癢加重者。

4、避免刺激

瘙癢期間忌抓撓、熱水燙洗及使用含酒精、香精的護(hù)膚品。穿著純棉寬松衣物，外出時(shí)采取物理防曬。暫停去角質(zhì)、刷酸等美容項(xiàng)目，避免加重皮膚屏障損傷。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱或瘙癢持續(xù)3天未緩解時(shí)，需就診皮膚科。嚴(yán)重曬傷可能需要紅光治療、外用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏，或口服潑尼松片控制炎癥反應(yīng)。

曬傷恢復(fù)期需保持每日飲水2000毫升以上，適量補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果，避免辛辣刺激性食物。瘙癢夜間加重時(shí)可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓，洗澡水溫控制在37℃以下。若曬傷面積超過(guò)三個(gè)手掌大小或伴有頭暈惡心等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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