男性的腎臟位于脊柱兩側(cè),上緣約平第11胸椎,下緣可達第3腰椎水平,右腎略低于左腎。
腎臟是成對的實質(zhì)性器官,緊貼腹后壁,左右各一。左腎上端平第11胸椎下緣,下端平第2腰椎下緣;右腎因受肝臟影響,位置較左腎低半個椎體。腎臟內(nèi)側(cè)緣中部凹陷處稱為腎門,是血管、神經(jīng)和輸尿管出入的部位。腎臟表面有纖維膜包裹,周圍存在脂肪囊和腎筋膜固定。正常成人腎臟長約10-12厘米,寬約5-6厘米,厚約3-4厘米,重量約120-150克。腎臟在體表的投影區(qū)為:豎脊肌外側(cè)緣與第12肋之間的夾角區(qū)域,臨床稱為腎區(qū)。
保持腎臟健康需注意每日飲水量1500-2000毫升,避免高鹽高脂飲食,控制血壓血糖在正常范圍,規(guī)律作息避免熬夜,適度運動增強體質(zhì),出現(xiàn)腰痛、血尿、排尿異常等癥狀時應及時就醫(yī)檢查。建議40歲以上男性每年進行尿常規(guī)和腎臟超聲篩查,有高血壓或糖尿病病史者需每半年監(jiān)測腎功能指標。
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