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老鴉瓜的常見用法有哪些

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老鴉瓜的常見用法主要有鮮食、藥用、煮湯、腌制和制作甜品。老鴉瓜學名栝樓，是葫蘆科植物栝樓的成熟果實，具有清熱化痰、潤腸通便等功效。

1、鮮食

成熟的老鴉瓜果肉微甜多汁，可去皮后直接食用。其種子富含油脂和蛋白質(zhì)，炒制后可作為零食。鮮食時需注意選擇表皮無破損、無霉斑的果實，避免攝入變質(zhì)部分引發(fā)胃腸不適。

2、藥用

老鴉瓜在中醫(yī)常用于治療肺熱咳嗽、腸燥便秘。其種子稱瓜蔞仁，常與浙貝母、杏仁配伍制成瓜蔞薤白半夏湯等方劑?，F(xiàn)代研究表明其提取物具有鎮(zhèn)咳、抗氧化作用，但須在醫(yī)生指導下使用。

3、煮湯

將老鴉瓜切片與排骨、玉米同燉，可增加湯品清甜口感。廣東地區(qū)常搭配五指毛桃、薏苡仁煲制祛濕湯。煮制前需去除苦味較重的瓜瓤部分，脾胃虛寒者不宜過量食用。

4、腌制

未完全成熟的老鴉瓜可切條后鹽漬脫水，加入辣椒、蒜末等調(diào)料制成醬瓜。江浙一帶傳統(tǒng)做法會配合醬油、糖進行二次發(fā)酵，制成佐餐小菜。腌制過程需控制亞硝酸鹽含量，高血壓患者應少食。

5、制作甜品

老鴉瓜果肉可制成蜜餞或果醬，閩南地區(qū)常將其與冰糖慢熬成栝樓膏。種子經(jīng)烘焙磨粉后能替代部分面粉制作糕點，但過敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。甜品加工時建議減少額外添加糖分。

使用老鴉瓜時需區(qū)分其品種，藥用多選用雙邊栝樓或中華栝樓。鮮食或入膳每日建議不超過200克，避免寒涼傷胃。藥用制劑如瓜蔞皮注射液、瓜蔞子油軟膠囊等須嚴格遵醫(yī)囑。保存時應放置陰涼通風處，霉變果實不可再食用。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應應立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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