艾灸來例假時一般是可以做的，但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經(jīng)散寒的作用，可能幫助緩解痛經(jīng)等不適。若經(jīng)血量過多或體質(zhì)偏熱，則不建議經(jīng)期艾灸。
經(jīng)期艾灸腰腹以外的穴位如足三里、三陰交等，可能改善氣血循環(huán)，減輕小腹墜脹感。操作時需注意艾條與皮膚保持安全距離，避免燙傷。部分女性艾灸后經(jīng)血量可能暫時增多，屬正常反應(yīng)，1-2天后會逐漸恢復(fù)。體質(zhì)虛寒者適當(dāng)艾灸關(guān)元穴，有助于減少血塊排出。
經(jīng)期艾灸腰腹部可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)量異常增加。陰虛火旺者艾灸后易出現(xiàn)口干、燥熱等不適，這類人群應(yīng)避免經(jīng)期操作。存在婦科炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥時，艾灸可能加重盆腔充血，需咨詢中醫(yī)師評估。
艾灸后建議飲用溫開水，避免接觸冷水。經(jīng)期飲食宜清淡，可適量食用紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材。若艾灸后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、經(jīng)血顏色鮮紅且量多，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日常注意記錄月經(jīng)周期變化，幫助判斷艾灸對個體的影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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