艾灸在例假期間一般是可以做的,但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用,部分女性經(jīng)期使用可能緩解痛經(jīng)癥狀。
經(jīng)期艾灸需選擇四肢遠端穴位如足三里、三陰交等,避免直接刺激關(guān)元、子宮等腰腹部穴位。操作時注意艾條與皮膚保持安全距離,單次時間控制在15-20分鐘。體質(zhì)虛寒者可能出現(xiàn)經(jīng)量暫時增多,屬正常反應(yīng)。經(jīng)期艾灸建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行,使用優(yōu)質(zhì)艾條避免煙霧刺激。
經(jīng)血量過大或崩漏者應(yīng)禁用艾灸。子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等婦科疾病患者,艾灸可能加重出血風險。陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、失眠等不適。發(fā)熱期間或皮膚破損處禁止施灸。糖尿病患者、凝血功能障礙者等特殊人群需謹慎。
經(jīng)期結(jié)束后可恢復(fù)常規(guī)艾灸調(diào)理。日常注意保暖避免受寒,適量飲用姜棗茶等溫補飲品。若艾灸后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等異常反應(yīng),應(yīng)立即停止并就醫(yī)。建議經(jīng)期保持充足休息,避免劇烈運動,飲食宜清淡溫補,忌食生冷辛辣。
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
832次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
232次瀏覽
256次瀏覽
261次瀏覽
254次瀏覽
343次瀏覽