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高壓155低壓90正常嗎

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高壓155低壓90屬于輕度高血壓，不屬于正常血壓范圍。正常血壓應(yīng)為高壓90-120，低壓60-80。

高壓155低壓90屬于輕度高血壓范疇，可能與長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等因素有關(guān)。輕度高血壓通常沒有明顯癥狀，部分人可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部僵硬等不適。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如腦卒中、冠心病等。改善生活方式有助于控制血壓，包括減少鈉鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。

少數(shù)情況下，高壓155低壓90可能與某些疾病相關(guān)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。這類繼發(fā)性高血壓往往伴隨其他癥狀，如水腫、多尿、心悸等。對(duì)于突然出現(xiàn)的血壓升高或伴有其他異常癥狀的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。某些藥物如激素類藥物、避孕藥等也可能導(dǎo)致血壓升高，需結(jié)合用藥史綜合判斷。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意低鹽低脂，每日鈉鹽攝入不超過5克，適量補(bǔ)充含鉀豐富的食物如香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-60分鐘。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張。若血壓持續(xù)高于140/90超過一周，或出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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