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高壓122低壓90正常嗎

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高壓122低壓90屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕血壓升高趨勢。

高壓122毫米汞柱處于正常血壓范圍上限，低壓90毫米汞柱則接近高血壓臨界值。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標準，正常血壓為高壓小于120且低壓小于80，正常高值血壓為高壓120-139或低壓80-89。當前血壓值提示血管彈性可能開始下降，可能與年齡增長、體重超標、高鹽飲食或缺乏運動等因素有關。長期處于該水平可能增加心腦血管疾病風險。

少數(shù)人群可能出現(xiàn)測量誤差，如測量前未靜息5分鐘、情緒緊張或膀胱充盈等情況會導致讀數(shù)偏高。部分繼發(fā)性高血壓患者早期也可能表現(xiàn)為單純低壓升高，需排除腎動脈狹窄、甲狀腺功能亢進等疾病。若多次測量低壓持續(xù)超過90毫米汞柱，建議完善動態(tài)血壓監(jiān)測。

建議每日固定時間測量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，保持體重指數(shù)低于24。避免熬夜和過量飲酒，戒煙并控制咖啡因攝入。若伴有頭暈、心悸等癥狀或合并糖尿病等基礎疾病，應及時到心血管內科就診評估。定期監(jiān)測血壓變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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