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糖尿病越來(lái)越瘦怎么辦

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糖尿病患者體重持續(xù)下降可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖、合理運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善。體重下降可能與血糖控制不佳、胰島素缺乏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

需保證每日熱量攝入達(dá)標(biāo)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配低升糖指數(shù)主食如燕麥、糙米。避免過(guò)度限制碳水化合物，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。若存在營(yíng)養(yǎng)不良，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2、監(jiān)測(cè)血糖

每日空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)。持續(xù)高血糖會(huì)導(dǎo)致脂肪分解加速，需根據(jù)血糖值調(diào)整降糖方案。建議記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，避免自行增減藥物。

3、合理運(yùn)動(dòng)

選擇抗阻訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，如舉啞鈴、快走等，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)可增加肌肉量，但需預(yù)防低血糖，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖并攜帶糖果。消瘦明顯者應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、藥物干預(yù)

二甲雙胍腸溶片可能影響食欲，需評(píng)估是否需要更換為胰島素促泌劑如格列美脲片。若合并胃腸病變，可聯(lián)用多酶片改善吸收。所有藥物調(diào)整須由內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、定期復(fù)查

每3個(gè)月檢查糖化血紅蛋白和肝腎功能，排查甲狀腺功能亢進(jìn)、腫瘤等繼發(fā)因素。消瘦伴隨多尿、口渴加重時(shí)，需警惕酮癥酸中毒，應(yīng)立即就醫(yī)。

糖尿病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，戒煙限酒?？勺稍儬I(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，適當(dāng)增加堅(jiān)果、乳制品等健康零食。若體重1個(gè)月內(nèi)下降超過(guò)5%或出現(xiàn)乏力、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科完善胰島功能、尿微量白蛋白等檢查，排除并發(fā)癥可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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