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節(jié)食減肥一個(gè)月瘦多少?

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問題描述

節(jié)食減肥一個(gè)月瘦多少?

醫(yī)生回答

張海洲

張海洲 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

根據(jù)患者所敘述的情況,節(jié)食節(jié)食一個(gè)月能瘦有多少,這根本沒辦法確認(rèn),最主要的是決定著你到底怎么個(gè)節(jié)食的方法,不清楚到底是一天能吃有多少,這就是你的肥胖程度,最好的辦法就是少吃多活動(dòng),只是節(jié)食的話可以節(jié)食,但是沒和活動(dòng)融合的話,很容易反沖。

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