眼睛越來越花可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛越來越花通常由年齡增長、用眼過度、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起。
減少長時間近距離用眼,每隔30-40分鐘休息5-10分鐘,眺望遠處或閉目養(yǎng)神。避免在光線不足或強光下閱讀,保持閱讀距離30-40厘米。使用電子設(shè)備時開啟護眼模式,降低屏幕亮度。
適量攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜,維生素C豐富的柑橘類水果,以及富含葉黃素的玉米、蛋黃等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補充劑。
由屈光不正引起的視物模糊可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。白內(nèi)障早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展。青光眼患者需長期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓。
通過眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練、熱敷、眼周按摩等方式改善眼部血液循環(huán)。中醫(yī)針灸取睛明、攢竹等穴位可緩解視疲勞。低強度激光治療對部分黃斑病變有一定改善作用。
白內(nèi)障成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。高度近視患者可考慮角膜屈光手術(shù)或有晶體眼人工晶體植入術(shù)。青光眼晚期可能需進行小梁切除術(shù)降低眼壓。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,避免熬夜。外出佩戴防紫外線眼鏡,減少風(fēng)沙刺激??刂蒲茄獕涸谡7秶?,定期進行眼底檢查。40歲以上人群建議每年驗光一次,及時更換合適度數(shù)的眼鏡。用眼時保持正確姿勢,避免躺著或側(cè)臥閱讀。飲食上多選擇深色蔬菜和深海魚類,限制高糖高脂食物攝入。
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