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低壓是90正常嗎

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低壓90毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕血壓升高趨勢。

正常成人血壓標準為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。當舒張壓處于80-89毫米汞柱時定義為正常高值血壓，此時雖未達到高血壓診斷標準，但已提示心血管風險增加。長期處于該水平可能發(fā)展為高血壓，需通過減鹽、控制體重、規(guī)律運動等方式干預。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎疾病，或伴隨頭暈、心悸等癥狀，建議盡早就醫(yī)評估。

少數(shù)情況下，情緒緊張、測量前劇烈活動或咖啡因攝入可能導致短暫性低壓升高至90毫米汞柱。此時建議靜息15分鐘后復測，若結果仍偏高需連續(xù)監(jiān)測3天。妊娠期女性、甲狀腺功能異?；颊叩忍厥馊巳撼霈F(xiàn)該數(shù)值時，應結合其他臨床指標綜合判斷。

建議每日固定時間測量血壓并記錄，選擇安靜環(huán)境測量前避免吸煙、飲茶或劇烈運動。飲食上減少腌制食品攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜的攝入。每周保持150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和長期精神緊張。若家庭自測血壓持續(xù)≥135/85毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀，需及時心血管內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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