低壓90毫米汞柱屬于正常血壓范圍的上限值,但需結(jié)合個體情況綜合評估。
根據(jù)中國高血壓防治指南的劃分標準,正常血壓范圍為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱,正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。低壓90毫米汞柱處于正常高值血壓的臨界點,尚未達到高血壓診斷標準。這種情況可能與近期精神緊張、測量前未充分休息、飲用含咖啡因飲料等因素有關(guān),通常建議改善生活方式并定期監(jiān)測血壓。
若長期保持低壓90毫米汞柱且伴隨頭暈、心悸等癥狀,或合并糖尿病、高脂血癥等基礎疾病時,可能存在進展為高血壓的風險。部分人群因血管彈性下降、交感神經(jīng)興奮性增高等病理因素導致舒張壓偏高,此時需通過動態(tài)血壓監(jiān)測進一步評估。
建議保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,增加富含鉀離子的新鮮蔬菜水果攝入;每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳;避免熬夜及情緒激動,測量血壓前需靜坐休息5分鐘;肥胖者需控制體重指數(shù)在24以下。若連續(xù)3日家庭自測血壓超過135/85毫米汞柱,或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀時應及時心血管內(nèi)科就診。
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