拉肚時(shí)一般可以喝糖鹽水,單純喝鹽水或糖水均可能加重癥狀。腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,糖鹽水能同時(shí)補(bǔ)充葡萄糖和鈉鉀等電解質(zhì),比單一成分更有效預(yù)防脫水。嚴(yán)重腹瀉或伴隨發(fā)熱、血便時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
糖鹽水的配制比例為500毫升溫開(kāi)水加1.75克食鹽和10克白糖,相當(dāng)于啤酒瓶蓋平鋪的鹽量與半湯匙糖。這種配比接近世界衛(wèi)生組織推薦的口服補(bǔ)液鹽標(biāo)準(zhǔn),能促進(jìn)腸道對(duì)水分的吸收。注意水溫控制在40度以下,避免刺激胃腸黏膜。兒童每次腹瀉后服用50-100毫升,成人每次100-200毫升,分多次小口飲用效果更好。市售運(yùn)動(dòng)飲料因含糖量過(guò)高且電解質(zhì)比例失衡,不適合替代補(bǔ)液鹽。
單純飲用高濃度鹽水可能引發(fā)滲透性腹瀉,加重鈉離子潴留風(fēng)險(xiǎn)。大量攝入糖水會(huì)使腸道滲透壓升高,反而加速水分向腸腔流失。糖尿病患者、高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整糖鹽比例。若腹瀉超過(guò)24小時(shí)未緩解,或出現(xiàn)皮膚彈性差、尿量減少等脫水表現(xiàn),須立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。
腹瀉期間應(yīng)暫停牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣飲品,避免油膩及高纖維食物。可配合食用米湯、蘋(píng)果泥等低渣飲食。注意餐具消毒與手部清潔,預(yù)防交叉感染?;謴?fù)期逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如蒸蛋羹、魚(yú)肉糜等,幫助修復(fù)腸黏膜。
143次瀏覽 2025-12-27
89次瀏覽 2025-12-27
181次瀏覽 2025-12-27
678次瀏覽 2025-12-27
166次瀏覽 2025-12-27
174次瀏覽 2025-03-21
400次瀏覽 2025-12-27
92次瀏覽 2025-12-27
189次瀏覽 2025-12-27
266次瀏覽 2025-12-27
226次瀏覽 2025-12-27
141次瀏覽 2025-12-27
235次瀏覽 2025-12-27
743次瀏覽 2023-08-28
155次瀏覽 2025-12-27
158次瀏覽 2025-12-27
235次瀏覽 2025-12-27
129次瀏覽 2025-12-27
151次瀏覽 2025-12-27
177次瀏覽 2025-12-27
304次瀏覽 2025-12-27
551次瀏覽 2025-12-27
1887次瀏覽
1605次瀏覽
1564次瀏覽
1428次瀏覽
1459次瀏覽