嘔吐脫水時建議優(yōu)先喝鹽水,必要時可搭配少量糖水補充能量。嘔吐脫水可能導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,鹽水能快速補充鈉、氯等電解質(zhì),維持體液平衡;糖水則主要用于預防低血糖,但過量可能加重脫水。
嘔吐脫水時喝鹽水更符合生理需求。人體消化液中含有大量鈉、鉀、氯離子,劇烈嘔吐會導致這些電解質(zhì)隨體液丟失??诜a液鹽是最佳選擇,其成分配比接近生理濃度,每500毫升溫開水中加入1包補液鹽即可。若無補液鹽,可臨時用3克食鹽加20克白糖配制1000毫升溶液。注意應少量多次飲用,每次50-100毫升,間隔10-15分鐘,避免刺激胃腸引發(fā)再次嘔吐。
糖水僅作為輔助補充手段。當嘔吐伴隨超過4小時未進食或出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀時,可飲用5%濃度的糖水,即500毫升水加25克白糖。但糖尿病或高血糖患者禁用,且單次飲用不超過200毫升。需特別注意,市售含糖飲料因滲透壓過高可能加重脫水,運動飲料中電解質(zhì)比例往往不適合嘔吐脫水患者,均不建議替代使用。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時、無法進食進水、尿量明顯減少、意識模糊等嚴重脫水表現(xiàn)時,應立即就醫(yī)靜脈補液。兒童及老年人嘔吐脫水進展更快,家長需密切觀察精神狀態(tài)和尿量變化。恢復期應保持清淡飲食,避免油膩、高糖及刺激性食物,可適量食用米湯、藕粉等易消化流質(zhì),逐步過渡到正常飲食。
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