拉肚子脫水時(shí)建議喝糖鹽水,單純喝鹽水或糖水均無(wú)法有效糾正脫水。脫水可能與電解質(zhì)紊亂、腸道感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為口渴、尿量減少、皮膚彈性下降等癥狀。
糖鹽水能同時(shí)補(bǔ)充水分、鈉離子和葡萄糖。鈉離子有助于維持細(xì)胞外液滲透壓,葡萄糖可促進(jìn)腸道對(duì)鈉和水的吸收。配制方法為每500毫升溫開水加入1.75克食鹽和10克白糖,少量多次飲用。若出現(xiàn)嘔吐可暫停10分鐘后再嘗試。兒童需家長(zhǎng)按體重調(diào)整飲用量,每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升。
單純喝鹽水可能加重電解質(zhì)失衡,過(guò)量鈉離子會(huì)提高血液滲透壓。單純喝糖水無(wú)法補(bǔ)充丟失的鈉、鉀等電解質(zhì),還可能因滲透性利尿加重脫水。嚴(yán)重嘔吐或意識(shí)模糊者需立即就醫(yī),避免自行補(bǔ)充液體導(dǎo)致嗆咳或誤吸。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食生冷或變質(zhì)食物。脫水糾正后24小時(shí)內(nèi)建議進(jìn)食米湯、稀粥等低渣飲食,逐步過(guò)渡到正常飲食。若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,必要時(shí)進(jìn)行大便常規(guī)、血電解質(zhì)等檢查。
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