肩膀上骨頭突出并伴有疼痛可能與肩峰撞擊綜合征、肩鎖關(guān)節(jié)脫位、骨腫瘤等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī),通過影像學檢查明確診斷。
肩峰撞擊綜合征是常見原因之一,多因肩關(guān)節(jié)反復活動導致肌腱與肩峰摩擦引發(fā)炎癥。疼痛常出現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)外展時,夜間可能加重。早期可通過休息、冰敷緩解,若癥狀持續(xù)需考慮局部注射或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。肩鎖關(guān)節(jié)脫位多由外傷導致,表現(xiàn)為鎖骨遠端明顯隆起伴劇烈壓痛。輕度脫位可用吊帶固定,重度需手術(shù)復位。骨腫瘤相對罕見但不可忽視,良性腫瘤如骨軟骨瘤可能壓迫周圍組織,惡性腫瘤如骨肉瘤進展迅速。X線或核磁共振可幫助鑒別性質(zhì)。
日常需避免提重物或過度上舉動作,睡眠時可在疼痛側(cè)墊軟枕減輕壓力。急性期每2小時冰敷15分鐘,48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)?;謴推诳蛇M行鐘擺運動等低強度康復訓練,但需在專業(yè)指導下進行。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)上肢麻木、無力等癥狀,須立即復查排除神經(jīng)血管損傷。
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