肩膀抻著了很疼提出不嚴重。遵醫(yī)囑進行治療。
如果肩膀出現(xiàn)了拉傷的情況,首先要注意休息,避免肩關(guān)節(jié)的劇烈活動,在損傷后48小時之內(nèi)可以采取局部冷敷,以促進毛細血管收縮,減少出血,從而減輕腫痛癥狀。48小時之后可以局部采取熱敷、理療,改善局部血液循環(huán),促進腫脹消退。如果疼痛比較嚴重,建議遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
如果肩部疼痛癥狀比較嚴重,并且經(jīng)過保守治療仍存在明顯的疼痛,需要及時到醫(yī)院就診。以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營養(yǎng),多吃雞蛋、冬瓜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于補充身體所需營養(yǎng),更有利于身體健康。
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