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過(guò)冬，關(guān)節(jié)炎患者怎樣保健

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關(guān)節(jié)炎其癥狀有關(guān)節(jié)紅腫疼痛，而且可能還會(huì)發(fā)燒。關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨綿綿有明顯的關(guān)系。因此，關(guān)節(jié)炎在冬季更應(yīng)當(dāng)做好保健。下面我們就一起來(lái)了解一下關(guān)節(jié)炎怎樣保健。

關(guān)節(jié)炎怎樣保健有以下內(nèi)容：

在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體，過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用。不過(guò)，食物的選擇宜豐富，特別要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。

維生素C可抑制炎性滲出，促進(jìn)炎癥吸收。風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類(lèi)。

寒冷潮濕的氣候和環(huán)境，冷水的不斷刺激，都可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎或使病情加重，所以應(yīng)盡量避免。要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來(lái)和天氣變化時(shí)，加強(qiáng)防寒保暖，并盡量不接觸冷水。宜穿氯綸內(nèi)衣。

氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經(jīng)摩擦就能產(chǎn)生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達(dá)80%，電子仍難以流動(dòng)，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。

以上就是關(guān)節(jié)炎怎樣保健的介紹，如果您想盡快恢復(fù)健康，那就依照上面所說(shuō)，相信您會(huì)漸漸的擺脫疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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