大姨媽通常3-7天結(jié)束,具體時(shí)間因人而異,與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。
月經(jīng)持續(xù)時(shí)間受多種因素影響。健康女性月經(jīng)期多數(shù)持續(xù)3-5天,子宮內(nèi)膜脫落速度較快時(shí)可能縮短至2-3天。部分女性因黃體功能較好,經(jīng)期可延長(zhǎng)至5-7天,但一般不超過7天。經(jīng)期前2-3天出血量較多,后逐漸減少至點(diǎn)滴狀出血。青春期少女和圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律,屬于正常生理現(xiàn)象。經(jīng)期超過7天或短于2天建議就醫(yī)檢查,排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。
經(jīng)期需注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次。選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾,每2-4小時(shí)更換一次。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。飲食上適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常增多時(shí),應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。
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