大姨媽一般指月經(jīng)。月經(jīng)結束后合適的同房時間因人而異,主要取決于女性的身體狀況。若女性體質(zhì)較好,通常月經(jīng)結束后的2-3天即可同房;若女性體質(zhì)較差,一般月經(jīng)結束后的5-7天同房。
對于體質(zhì)良好的女性,女性經(jīng)期身體恢復能力較強,月經(jīng)結束后短時間內(nèi),子宮內(nèi)膜通?;就瓿尚迯?,陰道內(nèi)環(huán)境也逐漸恢復至正常狀態(tài),一般月經(jīng)結束后的2-3天便可同房。此時同房,因子宮內(nèi)膜修復良好,一般可降低細菌上行感染引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥的風險。
對于體質(zhì)較差的女性,可能意味著身體各方面機能可能相對較弱,經(jīng)期失血后身體恢復較慢,通常建議月經(jīng)結束后5-7天同房。月經(jīng)剛結束時,子宮內(nèi)膜可能尚未完全修復好,存在微小創(chuàng)面,陰道抵御病菌能力也較弱。若過早同房,外力刺激通常易使未完全愈合的子宮內(nèi)膜再次受損,細菌容易趁虛而入,引發(fā)各類婦科疾病。
日常生活中,可適當增加富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)素的食物攝入,如魚肉、雞蛋、菠菜、紅棗等,增強身體免疫力。
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