貧血主要看血常規(guī)中的血紅蛋白、紅細(xì)胞計數(shù)、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量等項目。
血紅蛋白是診斷貧血的核心指標(biāo),成年男性低于120克每升,成年女性低于110克每升可初步判斷為貧血。紅細(xì)胞計數(shù)反映單位體積血液中紅細(xì)胞數(shù)量,男性低于4.0×10^12每升,女性低于3.5×10^12每升提示貧血可能。紅細(xì)胞壓積指紅細(xì)胞在血液中所占體積百分比,男性低于40%,女性低于35%需警惕貧血。
平均紅細(xì)胞體積反映單個紅細(xì)胞大小,正常值為80-100飛升,低于80飛升可能為小細(xì)胞性貧血。平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量指單個紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白量,正常值為27-34皮克,低于27皮克常見于缺鐵性貧血。這些指標(biāo)需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷貧血類型及程度。
發(fā)現(xiàn)貧血指標(biāo)異常時,建議及時就醫(yī)明確病因,日常生活中可適量增加動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善貧血癥狀。孕婦、青少年等貧血高發(fā)人群應(yīng)定期檢測血常規(guī),長期貧血患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。
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