加碘鹽和無(wú)碘鹽通常都比較好,可根據(jù)自身情況適當(dāng)攝入,注意不可過(guò)量食用。
加碘鹽和無(wú)碘鹽都是比較常見(jiàn)的鹽,無(wú)碘鹽即不含碘的食鹽,而加碘鹽是在食鹽中加入了一定量的碘。兩種鹽一般都是比較好的,不同的人群可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。對(duì)健康人群而言,加碘鹽和無(wú)碘鹽通常都可以食用,不用在意區(qū)別。如果碘攝入不足,或患有甲狀腺功能減退癥,一般可以選擇加碘鹽,及時(shí)為身體補(bǔ)充所需的碘。如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,此時(shí)應(yīng)盡量吃無(wú)碘鹽,避免攝入過(guò)多的碘。無(wú)論是加碘鹽還是無(wú)碘鹽,在食用的時(shí)候都要適量,避免攝入過(guò)多,導(dǎo)致頭痛、水腫、高血壓等情況。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
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