腰椎滑脫術(shù)后恢復(fù)期一般需要3-6個(gè)月,具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)體差異及康復(fù)訓(xùn)練情況有關(guān)。
腰椎滑脫術(shù)后恢復(fù)分為三個(gè)階段。1-2周為急性期,需臥床休息并佩戴支具,主要目標(biāo)是控制疼痛和傷口愈合。2-6周為亞急性期,可逐步進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練,如直腿抬高和腰背肌等長(zhǎng)收縮,此階段需避免彎腰和提重物。6周后進(jìn)入功能恢復(fù)期,持續(xù)3-6個(gè)月,通過核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練和漸進(jìn)性活動(dòng)恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性,多數(shù)患者術(shù)后3個(gè)月可恢復(fù)輕體力工作,6個(gè)月后可逐步回歸正?;顒?dòng)??祻?fù)過程中需定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估融合情況,若采用微創(chuàng)手術(shù)或單純減壓術(shù),恢復(fù)時(shí)間可能縮短至2-4個(gè)月,而復(fù)雜融合手術(shù)則需更長(zhǎng)時(shí)間。
術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng),保持均衡飲食以促進(jìn)骨骼愈合,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)診。
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