剖腹產(chǎn)一般需要30-42天恢復(fù),具體時(shí)間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)時(shí)間可分為三個階段。第一階段為術(shù)后1-7天,此時(shí)傷口疼痛明顯,需要臥床休息,避免劇烈活動。第二階段為術(shù)后7-14天,傷口逐漸愈合,可以適當(dāng)下床活動,但仍需避免提重物和過度勞累。第三階段為術(shù)后14-42天,傷口基本愈合,身體機(jī)能逐漸恢復(fù),可以進(jìn)行輕度運(yùn)動。術(shù)后42天需到醫(yī)院復(fù)查,確認(rèn)子宮恢復(fù)情況?;謴?fù)期間要注意保持傷口清潔干燥,避免感染。飲食上應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果等,有助于傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉,如凱格爾運(yùn)動,有助于盆底肌恢復(fù)。保持良好心態(tài),避免焦慮情緒影響恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)術(shù)后要注意觀察惡露情況,如出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免過早進(jìn)行性生活,一般建議術(shù)后42天復(fù)查無異常后再考慮。哺乳期媽媽要注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證乳汁質(zhì)量?;謴?fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,定期更換衛(wèi)生巾,預(yù)防感染。如出現(xiàn)傷口紅腫、滲液等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
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