頸椎病可以算作職業(yè)病,但需要結合具體職業(yè)性質和工作環(huán)境來判斷。長期伏案工作、重復性頭部前傾姿勢或高強度體力勞動的職業(yè)人群更容易發(fā)生頸椎病。
從事辦公室文職、程序員、設計師等需要長時間保持低頭或固定姿勢的職業(yè),頸椎病發(fā)病率較高。這類工作往往需要連續(xù)數(shù)小時面對電腦屏幕,頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài),導致椎間盤壓力增大。部分制造業(yè)工人由于重復性抬頭低頭動作,也容易造成頸椎勞損。教師、外科醫(yī)生等職業(yè)因長時間站立并保持特定姿勢,同樣會增加患病風險。
并非所有職業(yè)都會導致頸椎病,職業(yè)相關性需要滿足特定條件。我國職業(yè)病分類和目錄將頸椎病納入職業(yè)性肌肉骨骼疾病范疇,但需滿足工作為主要致病因素的條件。從事重體力勞動但注意姿勢調整的工人,患病概率可能低于長期伏案的白領。自由職業(yè)者或工作姿勢多變的人群,頸椎病發(fā)病率通常較低。
預防職業(yè)性頸椎病需從工作環(huán)境改善和個人防護兩方面入手。建議調整辦公桌椅高度至合適位置,保持顯示器與視線平齊。每小時起身活動5分鐘,進行頸部放松運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免頸部懸空。出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛、頭暈或上肢麻木等癥狀時,應及時就醫(yī)檢查。
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