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腰椎間盤突出是職業(yè)病嗎

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腰椎間盤突出可能屬于職業(yè)病，但需結(jié)合具體職業(yè)性質(zhì)和工作環(huán)境判斷。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、久坐或姿勢(shì)不良的職業(yè)人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。

職業(yè)因素在腰椎間盤突出的發(fā)病中起重要作用。重體力勞動(dòng)者如搬運(yùn)工、建筑工人等，因長(zhǎng)期負(fù)重導(dǎo)致腰椎間盤壓力增大，纖維環(huán)易破裂。駕駛員、辦公室職員等久坐人群，腰椎持續(xù)處于屈曲狀態(tài)，椎間盤后部壓力增加。震動(dòng)環(huán)境作業(yè)者如礦工、機(jī)械操作員，反復(fù)震動(dòng)加速椎間盤退變。職業(yè)性腰部外傷可直接損傷椎間盤結(jié)構(gòu)。部分職業(yè)需頻繁彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部，如護(hù)士、清潔工，不當(dāng)姿勢(shì)會(huì)加重椎間盤負(fù)荷。

非職業(yè)因素同樣不可忽視。遺傳性膠原蛋白缺陷可導(dǎo)致椎間盤彈性下降。年齡增長(zhǎng)自然退變使椎間盤水分減少、脆性增加。肥胖使腰椎負(fù)荷長(zhǎng)期超標(biāo)。吸煙影響椎間盤營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。急性外傷如跌倒、撞擊也可能引發(fā)突出。缺乏鍛煉導(dǎo)致腰背肌力量不足，無(wú)法有效分擔(dān)椎間盤壓力。

預(yù)防腰椎間盤突出需職業(yè)防護(hù)與生活習(xí)慣并重。工作中使用護(hù)腰設(shè)備，調(diào)整座椅高度保持腰椎生理曲度，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。搬運(yùn)重物時(shí)屈膝直腰，避免突然扭轉(zhuǎn)。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如游泳、平板支撐，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)腰痛、下肢麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)MRI明確診斷。急性期需臥床休息，慢性期可進(jìn)行牽引、理療等康復(fù)治療。注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素D，促進(jìn)椎間盤修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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