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肱骨骨折護理方法有哪些

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肱骨骨折可通過制動固定、疼痛管理、康復訓練、營養(yǎng)支持和心理疏導等方式護理。肱骨骨折通常由外傷、骨質疏松、暴力撞擊、病理性骨折或運動損傷等原因引起。

1、制動固定

肱骨骨折后需立即使用石膏或支具固定患肢，避免骨折端移位。固定時間通常為4-8周，期間需定期復查X線片觀察愈合情況。固定期間禁止負重活動，睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若出現固定松動或皮膚壓迫需及時就醫(yī)調整。

2、疼痛管理

骨折初期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。冷敷患處每次15-20分鐘，每日3-4次有助于減輕腫脹疼痛。避免自行服用阿司匹林等可能增加出血風險的藥物。疼痛持續(xù)加重或出現肢體麻木需警惕神經血管損傷。

3、康復訓練

拆除固定后需在康復師指導下進行被動關節(jié)活動訓練，逐步過渡到抗阻力訓練。早期可做鐘擺運動預防肩關節(jié)僵硬，后期通過彈力帶訓練恢復肌力。訓練強度以不引起劇烈疼痛為度，每周3-5次，每次20-30分鐘。訓練后冰敷可減輕肌肉酸痛。

4、營養(yǎng)支持

每日需補充足夠優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉等促進骨痂形成。鈣劑配合維生素D3軟膠囊可增強骨密度，牛奶、奶酪等乳制品是天然鈣源。同時攝入西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助膠原蛋白合成。戒煙限酒避免影響骨折愈合速度。

5、心理疏導

長期制動可能導致焦慮抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式轉移注意力。家屬應協助患者完成日常起居，避免其因活動受限產生自卑心理。加入骨折康復互助小組有助于建立治療信心。若出現持續(xù)失眠或情緒低落需尋求專業(yè)心理干預。

骨折愈合期間需保持石膏干燥清潔，淋浴時用防水套保護。定期進行患肢末梢血運檢查，觀察皮膚顏色、溫度和感覺變化。遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片等骨骼營養(yǎng)劑，避免患肢過早負重。若出現固定處皮膚潰爛、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應立即就醫(yī)?；謴推诳蛇m當曬太陽促進維生素D合成，但需避免患肢直接暴曬。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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