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腱鞘炎患者怎樣緩解癥狀

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腱鞘炎患者可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。腱鞘炎通常由過度勞損、外傷感染、風(fēng)濕疾病、解剖異常、激素變化等原因引起。

1、休息制動

減少患指或腕部活動是基礎(chǔ)措施，必要時使用支具固定關(guān)節(jié)。打字、握持工具等重復(fù)動作需暫停，避免肌腱與腱鞘持續(xù)摩擦加重炎癥。夜間可用夾板保持關(guān)節(jié)中立位，緩解晨起僵硬癥狀。

2、冷敷熱敷

急性發(fā)作期選擇冰敷，每次10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于收縮血管減輕腫脹。慢性期改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌腱粘連。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可短期使用，減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠也有緩解作用。嚴(yán)重病例可能需要腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。

4、物理治療

超聲波治療通過機械振動松解粘連，沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練包括肌腱滑動練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，需在治療師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行，防止二次損傷。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄時，需行腱鞘切開減壓術(shù)。術(shù)后早期開始被動活動，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。開放性手術(shù)與微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)均為常見術(shù)式。

日常需避免長時間重復(fù)單一動作，工作間隙做手腕伸展運動。使用工具時注意保持正確姿勢，必要時佩戴護(hù)腕分散壓力。控制血糖和尿酸水平有助于預(yù)防風(fēng)濕性腱鞘炎復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)卡壓或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要介入治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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