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骨關(guān)節(jié)炎是怎么得的

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骨關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、關(guān)節(jié)過(guò)度使用等原因引起。骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。

1、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化，彈性減弱，容易發(fā)生磨損。關(guān)節(jié)滑液分泌減少，潤(rùn)滑作用下降，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦力增加。這種退行性改變是骨關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)的原因。日?？赏ㄟ^(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等方式維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、肥胖

體重過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，特別是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)承受壓力增大。長(zhǎng)期超負(fù)荷壓力會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。肥胖還可能引發(fā)代謝異常，影響軟骨修復(fù)?？刂企w重是預(yù)防和改善骨關(guān)節(jié)炎的重要措施，建議通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)維持正常體重。

3、關(guān)節(jié)損傷

關(guān)節(jié)外傷如骨折、韌帶損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，增加骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。運(yùn)動(dòng)損傷或職業(yè)性重復(fù)動(dòng)作都可能造成關(guān)節(jié)微損傷累積。既往關(guān)節(jié)手術(shù)史也可能影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對(duì)于關(guān)節(jié)損傷患者，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物保護(hù)軟骨。

4、遺傳因素

部分人群存在膠原蛋白合成異常等遺傳傾向，關(guān)節(jié)軟骨更容易發(fā)生退變。家族中有骨關(guān)節(jié)炎患者的人群發(fā)病概率較高。遺傳因素導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)炎可能發(fā)病年齡較早。這類(lèi)患者需特別注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度負(fù)重。

5、關(guān)節(jié)過(guò)度使用

某些職業(yè)或運(yùn)動(dòng)需要重復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)，如搬運(yùn)工、運(yùn)動(dòng)員等，長(zhǎng)期過(guò)度使用可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。關(guān)節(jié)長(zhǎng)期承受異常應(yīng)力會(huì)加速軟骨退化。適當(dāng)休息、改變工作方式、使用護(hù)具等措施有助于減少關(guān)節(jié)過(guò)度使用。癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解疼痛。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等，減少爬樓梯、登山等對(duì)關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。保持適度體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或影響日?；顒?dòng)，應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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