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脂肪肝能吃魚(yú)油嗎

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脂肪肝的出現(xiàn)確實(shí)會(huì)有著眾多的原因，不管什么原因都應(yīng)該積極接受治療，譬如首先就應(yīng)該多吃魚(yú)油，魚(yú)油可以有效控制脂肪肝，而在生活中就應(yīng)該選擇多吃豆制品、枸杞，還有山楂，能夠治療輕度的脂肪肝，而且還可以減少脂肪的堆積，促進(jìn)消化。

脂肪肝的出現(xiàn)有著很多不一樣的原因，最主要的是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所造成，只是在生活中就應(yīng)該引起重視，也應(yīng)該選擇一些適合自己的食物，譬如有一些人都會(huì)覺(jué)得多吃魚(yú)油對(duì)于病情恢復(fù)也有好處，但是有不少人都有著不同的看法，那么脂肪肝能吃魚(yú)油嗎？
　　一、脂肪肝能吃魚(yú)油嗎
　　脂肪肝人群也是可以選擇吃魚(yú)油的，因?yàn)轸~(yú)油就能夠有效降低膽固醇，更加可以降低甘油三酯，還能促進(jìn)脂肪酸代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有效提升供氧，更加可以消除疲勞，還能夠減少脂肪的堆積，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，所以說(shuō)在生活中本來(lái)就應(yīng)該多吃一些。
　　二、脂肪肝人群應(yīng)該多吃什么
　　1.豆制品
　　豆制品能夠有效控制脂肪肝，不管是豆腐，豆?jié){又或者豆芽都有好的效果，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究可以發(fā)現(xiàn)豆制品擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以達(dá)到降低血脂的效果。如果每一天攝入的大豆蛋白大約在30克到50克左右也可以有效降低高膽固醇，同樣也不會(huì)影響到高密度的脂蛋白水平。
　　2.枸杞
　　枸杞具有養(yǎng)血明目，預(yù)防衰老等眾多的保健養(yǎng)生效果，也同樣可以治療脂肪肝，這是因?yàn)殍坭街斜旧砭秃刑鸩鑹A，能夠有效預(yù)防肝臟內(nèi)出現(xiàn)過(guò)多的脂肪儲(chǔ)存，具有治療脂肪肝的效果，因此慢性肝病人群也可以多吃一些。
　　3.山楂
　　在攝入山楂之后，能夠有效增強(qiáng)酶元素，更能促進(jìn)肉食的消化，可以方便膽固醇的轉(zhuǎn)化。山楂中含有熊果酸可以有效減少物脂肪在血管壁內(nèi)的沉積，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，可以選擇多吃一些山楂片，山楂丸或者是山楂泡水等等，都有效去除脂肪，可以達(dá)到保肝的效果，對(duì)于輕度脂肪肝人群會(huì)有著很多的作用。

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