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脂肪肝可以吃魚油嗎

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脂肪肝患者一般可以適量吃魚油，有助于改善脂質(zhì)代謝和減輕肝臟炎癥。魚油富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)血脂、減少肝臟脂肪沉積有一定幫助。

魚油中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸能降低血液中甘油三酯水平，抑制肝臟內(nèi)脂肪合成。臨床研究顯示，適量補(bǔ)充魚油可能改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。選擇高純度魚油產(chǎn)品時(shí)，建議關(guān)注歐米伽3含量超過50%的醫(yī)用級(jí)制劑，這類產(chǎn)品重金屬殘留風(fēng)險(xiǎn)較低。食用期間需監(jiān)測(cè)肝功能變化，部分患者可能出現(xiàn)輕微消化道不適。

合并嚴(yán)重肝功能損害或凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎使用魚油。肝硬化失代償期患者服用魚油可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。對(duì)海鮮過敏人群可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)，初次食用應(yīng)從最小劑量開始測(cè)試。正在使用抗凝藥物的患者需注意魚油可能增強(qiáng)抗凝效果，需定期檢測(cè)凝血功能。

脂肪肝患者日常應(yīng)注意控制總熱量攝入，減少精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)肝功能、血糖和血脂指標(biāo)，合并代謝綜合征者需綜合管理體重、血壓和血糖。若出現(xiàn)乏力、黃疸或腹脹加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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