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心肺功能不好怎么調(diào)理

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心肺功能不好時，首先要注意戒煙戒酒，避免抽二手煙，避免處在污染嚴重的環(huán)境中，改善心肺功能；其次，可以通過對至陽穴、膻中穴、大魚際等部位按摩，增強心肺功能；如果能常吃胡蘿卜、西紅柿、山藥、梨等食物，也可以提高心肺功能。

空氣污染、熬夜等原因都可能會對心肺造成一定的負擔(dān)，時間長了就會影響到心肺功能。患者可能會出現(xiàn)運動吃力、呼吸困難等表現(xiàn)，如果不及時治療，還可能會引起肺心病、心力衰竭、心功能不全等疾病，對生命會造成一定的影響，那么心肺功能不好怎么調(diào)理比較好呢？
　　一、戒煙戒酒改善心肺功能
　　許多人香煙不離身，還經(jīng)常會大量的酗酒，尼古丁和酒精都是嚴重危害身體健康的有害物質(zhì)，這對心肺肝腎等臟器都會造成一定的影響。所以心肺功能不好的患者一定要注意戒煙戒酒，同時還要避免抽二手煙，減少去污染嚴重的環(huán)境中，減少心肺的壓力，可以改善心肺功能。
　　二、穴位按摩增強心肺功能
　　堅持穴位按摩也可以增強心肺功能。比如心肺功能不好的患者，可以選擇對至陽穴、膻中穴、大魚際等部位進行按揉，只要能堅持，就可以有效的改善心肺功能，緩解因心肺功能引起的不適癥狀。
　　三、合理飲食提高心肺功能
　　1.胡蘿卜
　　作息不規(guī)律，運動量少等，導(dǎo)致心肺功能不好時，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖}卜湯，提高身體免疫力，促進身體中的血液循環(huán)，能起到調(diào)理內(nèi)臟、滋養(yǎng)心肺的作用。
　　2.西紅柿
　　因為西紅柿中含有豐富的多酚、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到很好的抗氧化、抗癌、提高身體免疫力的作用。而且研究發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿不但可以促進血液循環(huán)，還可以增強心肺功能，有利于身體健康。
　　3.山藥
　　山藥具有健脾、補肺、固腎、益腦、美容養(yǎng)顏的作用，如果常吃山藥可以提高身體免疫力，調(diào)節(jié)心肺功能，所以心肺功能差的人建議常吃山藥調(diào)理。
　　4.梨
　　梨有潤肺止咳、滋陰清熱的作用，心肺功能不好的人可以用直接吃梨或者用梨煮水飲用，都可以潤肺止咳，增強心肺功能。

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