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只有老年人會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎

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骨質(zhì)疏松并非只有老年人才會(huì)得，任何年齡段都可能發(fā)生骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松主要與骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞有關(guān)，可能由遺傳因素、激素水平異常、營養(yǎng)不良、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病等因素引起。

1、遺傳因素

骨質(zhì)疏松可能與遺傳因素有關(guān)，家族中有骨質(zhì)疏松病史的人群患病概率較高。這類人群通常表現(xiàn)為骨密度較低，容易發(fā)生骨折。建議定期進(jìn)行骨密度檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

2、激素水平異常

激素水平異常可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，例如女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，或甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病。這類患者可能出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等藥物。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，常見于飲食不均衡或消化吸收障礙的人群。這類患者可能伴隨乏力、肌肉痙攣等癥狀。日常需增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

長期缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨量流失加速，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。這類人群通常表現(xiàn)為骨強(qiáng)度下降，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。建議進(jìn)行適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑等，有助于維持骨密度。

5、慢性疾病

某些慢性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎病等可能繼發(fā)骨質(zhì)疏松。這類患者通常伴隨原發(fā)病癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、水腫等。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，遵醫(yī)囑使用利塞膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

預(yù)防骨質(zhì)疏松需從年輕時(shí)開始，保持均衡飲食，適量攝入富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如快走、跳繩等負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨強(qiáng)度。避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣。40歲以上人群建議定期進(jìn)行骨密度篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。骨質(zhì)疏松患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，日常注意防跌倒，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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