痔瘡患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、燥熱性及精細加工食物,主要有辣椒、酒類、羊肉、油炸食品、精制碳水化合物等。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血形成的柔軟靜脈團,飲食不當(dāng)可能加重癥狀。
辣椒中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔核脫出和便血癥狀。急性發(fā)作期需嚴格忌口,緩解期也應(yīng)控制攝入量。辣椒可能誘發(fā)肛門灼痛、排便疼痛等癥狀,長期過量食用還會導(dǎo)致肛周靜脈持續(xù)擴張。
酒精會加速局部血液循環(huán),導(dǎo)致痔靜脈叢充血擴張。啤酒、白酒等含酒精飲品可能誘發(fā)肛門墜脹感,加重便后出血。酒精還具有脫水作用,可能使大便干結(jié)進而增加排便阻力。
羊肉屬于中醫(yī)認定的燥熱性食物,可能加重腸道燥熱狀態(tài)。痔瘡患者食用后易出現(xiàn)肛門灼熱、便秘等癥狀。紅肉中的飽和脂肪酸還會延緩胃腸蠕動,增加排便時的腹壓。
炸雞、薯條等高脂肪食物難以消化,可能延緩胃腸排空。高溫油炸產(chǎn)生的有害物質(zhì)會刺激腸黏膜,油脂氧化產(chǎn)物還可能誘發(fā)腸道炎癥反應(yīng)。這類食品通常缺乏膳食纖維,不利于維持正常排便。
白面包、蛋糕等精制碳水會降低糞便體積,導(dǎo)致排便費力。精加工食物缺乏B族維生素和膳食纖維,長期食用可能引發(fā)慢性便秘。建議用全谷物替代精制米面,每日保證20-30克膳食纖維攝入。
痔瘡患者應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,適當(dāng)增加燕麥、火龍果等富含可溶性膳食纖維的食物。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免久坐久站,便后可用溫水坐浴10-15分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況需及時就醫(yī),必要時可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀。
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