預(yù)防雙胞胎早產(chǎn)可通過定期產(chǎn)檢、控制孕期活動(dòng)、合理營養(yǎng)補(bǔ)充、監(jiān)測宮頸長度、避免感染等方式干預(yù)。雙胞胎妊娠屬于高危妊娠,早產(chǎn)概率較高,需從孕早期開始綜合管理。
雙胎孕婦需增加產(chǎn)檢頻率,孕16周后每2-3周檢查一次,孕28周后每周檢查一次。通過超聲監(jiān)測胎兒生長速度、羊水量及胎盤功能,及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒生長受限或雙胎輸血綜合征等并發(fā)癥。建議選擇具備多胎妊娠管理經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)建檔。
孕20周后需減少體力勞動(dòng),避免提重物或長時(shí)間站立。孕28周后建議每日臥床休息10-12小時(shí),采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和長途旅行,出現(xiàn)宮縮時(shí)需立即停止活動(dòng)并臥床觀察。
每日需增加300-400千卡熱量攝入,蛋白質(zhì)需求比單胎增加50%。重點(diǎn)補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,每日攝入元素鐵60-100mg,同時(shí)補(bǔ)充葉酸800μg及鈣劑1000mg。需監(jiān)測體重增長,理想范圍為孕前BMI正常者增重17-25kg。
孕16-24周間每2周經(jīng)陰道超聲測量宮頸長度,若短于25mm提示早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增高。對于宮頸機(jī)能不全者,孕14-18周可考慮宮頸環(huán)扎術(shù)。出現(xiàn)宮頸縮短時(shí)需絕對臥床,必要時(shí)使用陰道孕酮制劑抑制宮縮。
注意會(huì)陰清潔,每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲。避免盆浴、游泳等可能引起陰道感染的活動(dòng)。出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)感染癥狀時(shí)需及時(shí)治療。流感季節(jié)前接種疫苗,減少呼吸道感染誘發(fā)宮縮的風(fēng)險(xiǎn)。
雙胎孕婦應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,每天記錄胎動(dòng)次數(shù),出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮或破水等情況需立即就醫(yī)。孕晚期可提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包,選擇具備新生兒重癥監(jiān)護(hù)能力的醫(yī)院分娩。產(chǎn)后注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,促進(jìn)子宮復(fù)舊和母乳分泌。
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