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剖腹產(chǎn)應(yīng)該怎樣做月子

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剖腹產(chǎn)月子護理需兼顧傷口恢復(fù)與產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，主要包括傷口護理、飲食調(diào)理、適度活動、心理疏導(dǎo)、避免感染五個方面。

1、傷口護理

術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒1-2次，觀察有無紅腫滲液。使用醫(yī)用腹帶固定傷口，避免牽拉。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴，擦浴時避開傷口區(qū)域。若出現(xiàn)發(fā)熱或劇烈疼痛需及時就醫(yī)。

2、飲食調(diào)理

分階段進食：術(shù)后6小時禁食后先流質(zhì)飲食，排氣后過渡到半流質(zhì)，3天后恢復(fù)普通飲食。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配西藍花等富含維生素C的蔬菜促進愈合。紅糖水飲用不超過10天，忌食辛辣刺激食物。

3、適度活動

術(shù)后6小時開始床上翻身，24小時后嘗試下床活動。初期以床邊站立、短距離行走為主，2周后可進行凱格爾運動。避免提重物、久蹲等增加腹壓動作，6周內(nèi)禁止性生活。

4、心理疏導(dǎo)

關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，每天與家人交流不少于30分鐘。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等情況時，可通過音樂療法或心理咨詢干預(yù)。配偶應(yīng)主動分擔(dān)育兒責(zé)任，減少產(chǎn)婦焦慮。

5、避免感染

定期更換衛(wèi)生巾，如廁后從前向后清潔會陰。哺乳前后清潔乳頭，出現(xiàn)乳腺脹痛可熱敷按摩。保持居室通風(fēng)，探視人員接觸嬰兒前需洗手。體溫超過38℃或惡露異常需就醫(yī)。

剖腹產(chǎn)月子期間建議采用分段式休息法，白天每2小時小憩15分鐘，保證每天累計睡眠8-10小時。室內(nèi)溫度維持在24-26℃，濕度50%-60%。產(chǎn)后42天需返院復(fù)查子宮復(fù)舊情況，哺乳期繼續(xù)補充鈣劑和鐵劑?？裳驖u進進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如腹式呼吸、骨盆矯正操等，但應(yīng)避免高強度運動。注意觀察惡露變化，正常惡露應(yīng)在4-6周內(nèi)排凈，若出現(xiàn)組織物排出或反復(fù)出血需及時就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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