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剖腹產(chǎn)做月子要注意哪些

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剖腹產(chǎn)坐月子需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理、適度活動、情緒管理和定期復(fù)查。主要有傷口清潔消毒、營養(yǎng)均衡攝入、避免劇烈運(yùn)動、保持心情愉悅、按時就醫(yī)檢查等要點(diǎn)。

一、傷口護(hù)理

剖腹產(chǎn)后需每日用碘伏消毒傷口，保持敷料干燥清潔。術(shù)后1-2周內(nèi)避免沾水，若出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)?？墒褂冕t(yī)用腹帶減輕腹部張力，但每天佩戴不超過8小時。哺乳時可用枕頭墊高嬰兒避免壓迫傷口。

二、飲食調(diào)理

術(shù)后6小時禁食后從流質(zhì)飲食過渡到普食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)。適量補(bǔ)充動物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物預(yù)防貧血。忌食辛辣刺激、生冷食物，減少豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物攝入。

三、活動管理

術(shù)后24小時可在床上翻身活動，48小時后嘗試下床行走預(yù)防靜脈血栓。2周內(nèi)避免提重物、爬樓梯等增加腹壓動作，6周內(nèi)禁止盆浴和性生活?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌，但需避免仰臥起坐等腹部劇烈運(yùn)動。

四、情緒調(diào)節(jié)

產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動，可通過與家人溝通、聽音樂等方式緩解壓力。保證每天7-8小時分段睡眠，家人應(yīng)分擔(dān)育兒責(zé)任。若持續(xù)出現(xiàn)情緒低落、失眠需警惕產(chǎn)后抑郁，應(yīng)及時尋求心理干預(yù)。

五、醫(yī)療隨訪

出院后7天需復(fù)查傷口愈合情況，42天進(jìn)行產(chǎn)后全面體檢。注意監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)超過38℃可能提示感染。惡露異常增多或持續(xù)時間超過6周需就醫(yī)，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

剖腹產(chǎn)坐月子期間應(yīng)保持居室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物。每日保證2000毫升溫水?dāng)z入，可分次飲用紅糖姜茶、鯽魚湯等溫補(bǔ)飲品。注意觀察子宮復(fù)舊情況，哺乳時采取橄欖式抱姿減輕腹部壓力?；謴?fù)期間避免長時間站立或久坐，可使用孕婦枕緩解腰部不適。若出現(xiàn)頭痛視物模糊、下肢腫脹疼痛等異常癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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